Kategoriarkiv: hälsa

Typiskt…

Posted on 20 juni 2011 by

Jag var ju på massage i fredags. Idrottsmassage, som är mer djupgående och behandlande än klassisk massage. Det gjorde ont som satan, och jag ville nästan grina ibland när hon kom åt nån extra öm punkt. Grinade gjorde jag aldrig … Läs mer →

Publicerat i aktuellt, hälsa | 1 kommentar

Vätskar upp

Posted on 17 juni 2011 by

Fick akut vätskebrist och hade glömt vattenflaskan hemma. Efter 30 min idrottsmassage är jag minst sagt mörbultad, och tydligen har jag tre dagars galen träningsvärk att se fram emot.

Publicerat i hälsa | Lämna en kommentar

Belöning: massage

Posted on 15 juni 2011 by

Jag är ganska dålig på att ge mig själv belöningar när jag uppnått ett mål. Inte så att jag aldrig unnar mig något, utan snarare så att jag gör det ganska ofta ändå, utan speciell anledning. Nu har jag däremot … Läs mer →

Publicerat i blandat, hälsa | 3 kommentarer

Ljus!

Posted on 15 februari 2011 by

Tog mig tid att promenera åtminstone en bit av vägen till jobbet. Bitande kallt i kinderna – men ljuset! Dagsljus är helt klart min bästa energiinjektion just nu!

Publicerat i blandat, hälsa, inspiration | Lämna en kommentar

Boka av och boka om

Posted on 03 februari 2011 by

Kroppen har fått jobba hårt de senaste dagarna. Först spinning i tisdags, sen intensiv löpstyrketräning igår, och så ett RPM-pass idag. Kroppen är trött i musklerna, och därför säger den att den inte är så sugen på kinesis imorgon. Speciellt … Läs mer →

Publicerat i hälsa, planering | Lämna en kommentar

Protein

Posted on 03 februari 2011 by

Jag har tidigare nämnt att jag beställt proteinpulver, och igår kunde jag (svettig, rödlammig och oduschad på vägen hem från träning) till slut hämta ut mitt paket. I paketet fanns dels små provpåsar på Star Nutrition Whey-80 och Gainer Pro, … Läs mer →

Publicerat i hälsa, kost | 2 kommentarer

Grymmaste lördagen

Posted on 15 januari 2011 by

Sitter skönt parkerad i soffan och njuter av de små solstrålar som försöker ta sig in genom fönstret. Var ute vid Ågesta och åkte lite skidor under förmiddagen, och en dusch, taco-lunch och lite kaffe senare är jag rätt nöjd. … Läs mer →

Publicerat i blandat, hälsa | 1 kommentar

Kroppsscanning på Herbalife

Posted on 13 januari 2011 by

Ikväll har jag (precis som rubriken antyder) varit på kroppsscanning på Herbalife. Under cykelmyset var representanter från Herbalife på plats och delade ut presentkort, och idag hade jag alltså bokat tid. Det ska sägas direkt att jag inte gick dit … Läs mer →

Publicerat i blandat, hälsa, konvent/event, kost | 7 kommentarer

Praliner praliner praliner…

Posted on 12 december 2010 by

Det här blir lite off topic, för idag har jag verkligen inte ägnat mig åt träning… snarare motsatsen, skulle man nästan kunna säga. Jag har nämligen varit på pralinkurs på Medborgarskolan, och det kan jag varmt rekommendera! Är lagom trött … Läs mer →

Publicerat i blandat, hälsa | Lämna en kommentar

Dessutom

Posted on 23 november 2010 by

…är jag hungrig precis hela tiden. Vill bara äta och sova, äta och sova. Försöker min kropp samla på sig energi innan kylan kommer, eller vad är det som händer?

Publicerat i blandat, hälsa, kost | Lämna en kommentar