Kategoriarkiv: provapå

En lördag om träning

Posted on 19 mars 2011 by

Tyvärr en lördag om träning, och inte med träning. Först av allt var jag på föreläsning på GIH, där en duktig föreläsare berättade om lite olika forskningsresultat kring uthållighetsträning. Genom att mäta mängden PGC-1alfa (en förkortning av något ännu krångligare…) i kroppen … Läs mer →

Publicerat i blandat, inspiration, konvent/event, provapå | 1 kommentar

Body balance

Posted on 24 februari 2011 by

Body balance igår, som sagt. Vi var fem tappra själar som hittat till alldeles nyöppnade Sportlife Hammarby Sjöstad, så det blev en mysig och personlig liten klass. Tack vare Soffans eminenta instruerande och att jag ju faktiskt kom ihåg lite … Läs mer →

Publicerat i provapå, träning | 1 kommentar

Pust!

Posted on 02 februari 2011 by

Så här nöjd är man när man kommer hem efter genomfört Training for runners-pass. Speciellt om man hittar sambons hemgjorda pannbiffar med löksås att fylla på energidepåerna med! Training for runners var grymt jobbigt! Det är en Nike-klass med vissa … Läs mer →

Publicerat i löpning, provapå, träning | 2 kommentarer

Training for runners

Posted on 02 februari 2011 by

Dags att testa!

Publicerat i löpning, provapå, träning | Lämna en kommentar

Corebar

Posted on 27 januari 2011 by

Corebar är ett nytt träningskoncept, framtaget av två norska instruktörer. I Norge har klassen funnits i några år, men i Sverige kördes den för första gången här om dagen, då jag var på Sats Zenit och var med och testade. … Läs mer →

Publicerat i aktuellt, konvent/event, provapå, träning | Lämna en kommentar

Crawlkurs

Posted on 13 augusti 2010 by

Det känns som att det är mycket snack om triathlon och multisport i träningsbloggarna just nu, och jag blir förstås lite lockad jag med. Utan att egentligen ha några konkreta planer (mer än att jag är sugen på att testa … Läs mer →

Publicerat i blandat, provapå, träning | 4 kommentarer

Bästa starten!

Posted on 23 juni 2010 by

Min morgon blev verkligen fantastisk. Njöt i fulla drag redan under cykelturen till Djurgården – cyklade längs med vattnet nästan hela tiden, solen sken och allt var vackert. Sen kom jag fram till själva yoga-passet, som visade sig vara på … Läs mer →

Publicerat i hälsa, inspiration, provapå, spinning/cykling, yoga | 1 kommentar

Löpning + NMT

Posted on 21 juni 2010 by

Dagens träning blev det här… Dvs löpning och styrketräning/NMT på utegymmet i Björkhagen. Kul! Men ganska jobbigt… Vi inledde med ca 2,5 km jogg längs ett ganska kuperat spår – vet inte riktigt vad vi höll för tempo, men det … Läs mer →

Publicerat i konvent/event, löpning, provapå, styrketräning, träning | 1 kommentar

Les Mills-kvällen

Posted on 24 april 2010 by

Bästa AWn Ever™, som jag döpt gårdagskvällen till, inleddes med RPM. Det var nära att det lyckades bli en cykel över till mig ändå, men den fick jag överge i sista stund. Jag intog istället min – sen BBC invanda … Läs mer →

Publicerat i konvent/event, provapå, träning | 4 kommentarer

Les Mills

Posted on 20 april 2010 by

Jag ger inte upp hoppet om att nån gång lyckas vara frisk när det vankas träningsevent med trevligt sällskap. I helgen passade jag på att anmäla mig till Les Mills-kvällen på fredag, som bland annat Åsa är med och arrangerar. … Läs mer →

Publicerat i blandat, konvent/event, provapå | 4 kommentarer