Kategoriarkiv: pulsträning

SatsCorePulse

Posted on 01 april 2010 by

Jag har fortfarande inte hunnit med den missade löpningen, men idag tog jag mig iväg på det planerade CorePulse-passet. Första gången jag testade, och jag tror jag gillade det. Som vanligt hänger man inte med helt första gången, men om … Läs mer →

Publicerat i provapå, pulsträning, träning | Lämna en kommentar

Morgonspinning

Posted on 23 mars 2010 by

Tisdagsmorgon har betytt spinning de senaste veckorna, och så även idag. Som vanligt, fast ändå inte riktigt, eftersom Terese låg hemma och var sjuk. Istället fick vi en vikarie som instruktör, som jobbade mycket med uthållighet. Hela 15 minuter lång … Läs mer →

Publicerat i pulsträning, spinning/cykling, träning | Lämna en kommentar

”Well done”

Posted on 22 februari 2010 by

Det blev ingen pokal i pulsklockan för förra veckan, eftersom jag tränat alltför lågintensivt. Däremot hade jag uppnått den totala träningsmängden, och fick därför ett ”well done”, vilket tydligen illustrerades med två stjärnor. Eftersom jag fortfarande varken får springa eller … Läs mer →

Publicerat i planering, pulsträning | Lämna en kommentar

Snöpromenad

Posted on 21 februari 2010 by

Hej, nu har jag varit ute och gått/pulsat/halkat i snön. Det var skoj, speciellt när jag mötte en plogbil på en smal gångväg, och var tvungen att krypa upp i en snödriva för att inte bli bortplogad. Jag ser på … Läs mer →

Publicerat i pulsträning, träning | Lämna en kommentar

Första pokalen

Posted on 15 februari 2010 by

Det löste sig med förra veckans träningsprogram till slut, trots de där eländiga, saknade elva minutrarna. Klockan bestämde sig för att den tyckte jag uppnåt målen, och belönade mig med en pokal och ett ”Excellent!”. Nu tjatar den inte heller … Läs mer →

Publicerat i pulsträning | Lämna en kommentar

Elva minuter

Posted on 14 februari 2010 by

Det är vad som skiljer mig från målet för veckans träningsprogram. Jag har visserligen tränat 2h 57 minuter, när målet var 2h 55 min, men jag har inte legat helt rätt i pulszoner. I zon två har jag bara nått … Läs mer →

Publicerat i pulsträning, styrketräning, träning | 1 kommentar

Polar och jag

Posted on 14 februari 2010 by

Min Polar-klocka har förresten gett upp hoppet om mig. Efter att ha sagt ”Train a lot more” i några veckor så gav den till slut upp, och sänkte mina mål. Från 3h 55 min per vecka, är mitt mål nu … Läs mer →

Publicerat i pulsträning, träning | 2 kommentarer

Förra veckans träningsprogram…

Posted on 11 januari 2010 by

…gick förstås åt skogen. Först lite halsont, sen en fot som inte går att stödja på. Av programmets 3 h 55 min har jag tränat futtiga 1 h 31 minuter, vilket klockan kallar för en ”Incomplete training week”. ”Train a … Läs mer →

Publicerat i pulsträning, sjukdom, skada/rehab | Lämna en kommentar

Lunchträning

Posted on 07 januari 2010 by

Idag var tanken att jag skulle gå med några kollegor på core på lunchen. Bara det att det tydligen var julschema (börjar det inte bli lite sent att använda det ordet?), och inget core-pass fanns att tillgå. Men om man … Läs mer →

Publicerat i pulsträning, styrketräning, träning | Lämna en kommentar

Iskall minutjakt

Posted on 06 januari 2010 by

Jodå, en liten powerwalk blev det, för att samla ihop lite till veckans mål. En halvtimmeslång vända, mest i zon 1, men en del i zon 2, och en knapp minut i zon 3. Nu var det ändå ”bara” tretton … Läs mer →

Publicerat i pulsträning, träning | 2 kommentarer