Kategoriarkiv: skada/rehab

Ispåsar

Posted on 08 oktober 2011 by

Det är bra om jag kyler benhinnorna med ispåsar när jag sprungit, enligt naprapaten. Ispåsar hittade jag inga, men man tager vad man havet…

Publicerat i löpning, skada/rehab | 1 kommentar

Kvällens mentala träning:

Posted on 03 oktober 2011 by

Försöka låta bli att klia på den hand som är full av skrubbsår, och som börjar bli redo att släppa på sina sårskorpor. Imorgon tänkte jag istället låta Soffan köra skiten ur mina magmuskler med lite CXWORX. Det borde ju … Läs mer →

Publicerat i core, personligt, skada/rehab | Lämna en kommentar

Sånt man inte borde behöva påminna om

Posted on 30 september 2011 by

Det finns två viktiga punkter i det här inlägget: Tänk på övriga trafikanter när du cyklar. Håll till höger, ge tydliga tecken innan du svänger, och bromsa inte tvärt utan att ha tittat bakåt. Håll avståndet. Minst lika viktigt på … Läs mer →

Publicerat i personligt, skada/rehab, spinning/cykling | 5 kommentarer

Naprapatens dom

Posted on 29 september 2011 by

Morgonen bjöd på ytterligare ett besök hos naprapaten – det tredje i ordningen. Inget jag ser fram emot, det gör verkligen sjukt ont, och jag ligger bara och längtar tills det är över. Medan jag fokuserar på att bara andas … Läs mer →

Publicerat i löpning, skada/rehab | 4 kommentarer

Mörbultad

Posted on 15 september 2011 by

Första besöket hos naprapaten avklarat, och saaaaaatan vad ont det gjorde. Idrottsmassagen jag var på i somras var plågsam, men det här var nog kanske snäppet värre. Efter att jag berättat om mina problem konstaterade naprapaten att det troligtvis var … Läs mer →

Publicerat i löpning, skada/rehab | Lämna en kommentar

Nu får det vara nog!

Posted on 11 september 2011 by

Mina underben/vader/benhinnor eller vad det nu är som bråkar, bråkar fortfarande. Trots ihärdigt googlande och surfande på Funbeat och jogg.se, så har jag fortfarande inte lyckats diagnosticera mig själv. Men ont, det gör det. På insidan av smalbenet, men inte … Läs mer →

Publicerat i löpning, skada/rehab | 3 kommentarer

Vad bidde det då?

Posted on 21 augusti 2011 by

Det bidde ingenting. Inte ens en fingertutt. Igår kände jag mig ändå riktigt peppad, men det räckte inte hela vägen fram. När klockan ringde i morse insåg jag att jag helt enkelt inte hade någon lust. Velade lite fram och … Läs mer →

Publicerat i löpning, skada/rehab, tävling/lopp, triathlon | Lämna en kommentar

Vilse i pannkakan

Posted on 19 augusti 2011 by

Hej, jag lever, jag har inte slutat blogga! Eller, jag tror inte det i alla fall. Det har varit ett par intensiva veckor, och även om jag vet att det är jobbigt att börja nytt jobb, så har jag ändå … Läs mer →

Publicerat i blandat, bloggen, löpning, skada/rehab | Lämna en kommentar

Tips – massage, sjukgymnast eller något annat?

Posted on 22 december 2010 by

Jag har till och från problem med ryggont. Fast inte som att det egentligen är ryggen som gör ont, utan mer att en specifik muskel är trött och gör ont. Nånstans strax innanför vänster skulderblad känns det ofta att det … Läs mer →

Publicerat i skada/rehab | 3 kommentarer

Träning är farligt!

Posted on 09 december 2010 by

Så här såg mitt knä ut här om dagen, efter vurpan i skidspåret i förra veckan. Det syns lite dåligt på bilden, men det är ett stort jäkla blåmärke i skiftande nyanser, som sträcker sig över typ hela sidan av … Läs mer →

Publicerat i blandat, skada/rehab | Lämna en kommentar