Kategoriarkiv: core

Kvällens mentala träning:

Posted on 03 oktober 2011 by

Försöka låta bli att klia på den hand som är full av skrubbsår, och som börjar bli redo att släppa på sina sårskorpor. Imorgon tänkte jag istället låta Soffan köra skiten ur mina magmuskler med lite CXWORX. Det borde ju … Läs mer →

Publicerat i core, personligt, skada/rehab | Lämna en kommentar

100 m sprint

Posted on 22 juni 2011 by

Jag ljög lite tidigare idag. Jag inledde faktiskt inte ledigheten med simning, jag inledde redan igår kväll med lite backintervaller. Eller, ja – det var tanken i alla fall. Efter att det ösregnat hela dagen klarnade det upp lagom tills … Läs mer →

Publicerat i core, löpning, träning | Lämna en kommentar

Slut på semestern

Posted on 02 maj 2011 by

Jag är tillbaka i Sverige och vardagen, efter en semester som även blev något av en bloggpaus. Av förklarliga skäl kändes det som att det fanns viktigare saker att göra än att blogga, när jag nu befann mig på andra … Läs mer →

Publicerat i blandat, core, löpning, simning, styrketräning, träning, träningskläder, träningsprylar | 1 kommentar

Yogan som blev core

Posted on 14 februari 2011 by

När jag höll på att göra mig i ordning för att gå på kvällens yoga ringde telefonen. Eftersom jag var lite stressad och skulle iväg brydde jag mig inte om att svara, men i hissen på väg ner kollade jag … Läs mer →

Publicerat i core, träning, yoga | Lämna en kommentar

Trött träning

Posted on 24 november 2010 by

Jag var inte alls sugen på att träna idag. Jag var trött och frusen, jag hade huvudvärk, och jag ville helst inte behöva gå utanför dörren igen när jag väl kommit till jobbet. Före. Osugen. Som tur är vet jag … Läs mer →

Publicerat i blandat, core, styrketräning, träning | Lämna en kommentar

Snurrig core

Posted on 30 juli 2010 by

Pep ner till närmsta Sats för 30 minuter lunch-core. Det var vad som kändes lagom idag, sen hade jag andra planer på eftermiddagen. I receptionen visade det sig dock att pga ”akut sjukdom” så var coren inställd, och istället skulle … Läs mer →

Publicerat i core, styrketräning, träning | Lämna en kommentar

Måndags-äventyr

Posted on 12 juli 2010 by

Jag hade kanske inte trott det i förmiddags, när jag låg och slöade i soffan, men det här blev en riktigt aktiv dag, precis i min smak! Vid lunchtid knatade jag ner till närmsta Sats och gick på ett core-pass. … Läs mer →

Publicerat i blandat, core, styrketräning, träning | 1 kommentar

Plötsligt händer det

Posted on 17 juni 2010 by

Jag hade packat träningsväskan för lunch-core idag. En halvtimme core brukar jag ändå tycka att jag hinner med, och om kollegorna ska dit får jag ju draghjälp. Men plötsligt på förmiddagen kände jag hur nåt kom krypande. En liten längtan … Läs mer →

Publicerat i core, kettlebells, träning | Lämna en kommentar

Lunch-core

Posted on 27 maj 2010 by

Tack vare ett sms från en kollega i morse kom jag iväg på ett core-pass på lunchen. Inte mitt favoritpass, men jag resonerade som så att den träningen åtminstone skulle bli av, och det är på alla sätt bättre än … Läs mer →

Publicerat i core, träning | Lämna en kommentar

I väntan på middag

Posted on 28 februari 2010 by

Gojibär, kakaonibs, pumpakärnor, solrosfrö och linfrö. Mums! …och som tack till kroppen för att den klarade att spinna med mig. Foten höll, och jag kunde till och med stå upp, vilket jag inte var säker på skulle funka. Däremot har … Läs mer →

Publicerat i core, kost, skada/rehab, spinning/cykling, träning | 1 kommentar