Kategoriarkiv: yoga

Tack kroppen, varsågod kroppen

Posted on 16 maj 2011 by

Min kropp har varit snäll och gjort allt jag bett den om den senaste tiden. Gjort framsteg i simbassängen, sprungit när jag velat, och cyklat tio mil i regn. Som tack kände jag att det var dags för ett yogapass, … Läs mer →

Publicerat i träning, yoga | Lämna en kommentar

Yogan som blev core

Posted on 14 februari 2011 by

När jag höll på att göra mig i ordning för att gå på kvällens yoga ringde telefonen. Eftersom jag var lite stressad och skulle iväg brydde jag mig inte om att svara, men i hissen på väg ner kollade jag … Läs mer →

Publicerat i core, träning, yoga | Lämna en kommentar

Slapp söndag med tuff yoga

Posted on 23 januari 2011 by

Idag har jag inte gjort många knop. Inledde med en låååång sovmorgon, innan jag till slut orkade ta mig upp och äta en sen och långsam frukost. Sen har jag nog mest bara slappat i soffan faktiskt. Men efter så … Läs mer →

Publicerat i blandat, träning, yoga | Lämna en kommentar

Efterlängtad yoga

Posted on 13 januari 2011 by

Idag lyckades jag bättre än igår, och kom iväg på lunchträning. 55 minuter Sats Yoga adv stod på schemat, och det kändes verkligen att det var ett tag sen. Det var stelt stelt stelt i början, men det gör ju … Läs mer →

Publicerat i träning, yoga | Lämna en kommentar

Morgonstund har grus i ögat

Posted on 21 december 2010 by

Åtminstone hade jag det när jag klev upp klockan sex i morse, efter knappt sex timmars sömn. Min rutin för att förbereda mig för morgonträning innefattar normalt inte att vara uppe till midnatt, men igår blev det så olyckligt. Men … Läs mer →

Publicerat i träning, yoga | Lämna en kommentar

Veckostart

Posted on 07 december 2010 by

Jag har börjat veckan som jag brukar – med yoga igår kväll och spinning i morse. Men som vanligt har jag inte hunnit blogga om det… Efter yogan måste jag snabbt försöka varva ner, packa nästa träningsväska och gå och … Läs mer →

Publicerat i spinning/cykling, träning, yoga | 4 kommentarer

Yoga och spinning med träningsvärk

Posted on 30 november 2010 by

Träningsvärken efter söndagens cirkelträning är inte nådig. Och allra värst är det i vaderna – det känns som att någon bytt ut själva musklerna, och istället monterat in stockar, så stela och trötta är de. Kanhända var det de snabba … Läs mer →

Publicerat i spinning/cykling, träning, yoga | 1 kommentar

So much training, so little blog time

Posted on 08 november 2010 by

55 min yoga ikväll, där jag var mindre stel i baksidan än jag varit på länge. Dessutom var jag lite lite mindre instabil än vanligt i trädets position. Success! Nu ska jag packa träningsväskan igen och hoppa ner i sängen … Läs mer →

Publicerat i träning, yoga | Lämna en kommentar

Bikram-ashtanga

Posted on 01 november 2010 by

På måndagar brukar jag gå på ashtanga-yoga på Sats – så även idag. Precis innan yogapasset i schemat har nån smart typ placerat ett box-pass, vilket gör att vi på vägen in alltid möter helt genomsvettiga människor som är färdigtränade … Läs mer →

Publicerat i yoga | Lämna en kommentar

Stressad yogi

Posted on 25 oktober 2010 by

Vissa hävdar visst att man inte ska äta för nära inpå ett yogapass. Själv har jag just moffat i mig en omgång kesoplättar – precis i tid för att hinna byta om och springa iväg till kvällens yoga. Risk för … Läs mer →

Publicerat i kost, yoga | Lämna en kommentar