Ashtanga-premiär

I höstens schema har Sats lagt in ett Ashtanga-pass på måndagar, på den anläggning som ligger 5 minuter hemifrån mig. Dessutom ligger passet bra till i tid – om jag snabbar mig hinner jag hem för att äta innan passet, men det finns fortfarande tid kvar på kvällen när jag kommer hem. Jag har ju yogat en del förut, men just ashtanga har jag inte provat, så nu tog jag chansen. Passet är bara 55 minuter långt, och kommer tydligen varieras lite från gång till gång, så det är väl inte helt strikt ashtanga om man ska vara petig – men det duger fint för mig. Passet kändes väldigt bra, och jag gillade instruktören – dock gick det lite väl fort i början, jag fick snabba på andningen för att hänga med. Och hjälp, vad svårt det kan vara med nya rörelser som man inte är van vid! Jag kände mig mest som ett kylskåp ibland, men kämpade på. Igår var det tydligen lite extra fokus på höftöppnare, och alltså… mina höfter är ju alltid stela, men det blir inte direkt bättre av att jag hade sprungit milen dagen innan. Säkert välbehövligt att försöka mjuka upp dem, men svårt och jobbigt. Glad att passet finns i alla fall – det kommer jag återvända till!

Annonser
Det här inlägget postades i träning, yoga. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s