Månadsarkiv: januari 2011

Veckans träning v 5

Cykla eller simma? Simma eller cykla? Simma ikväll, cykla imorgon? Cykla ikväll, simma imorgon? Jag vet exakt vad jag ska träna onsdag, torsdag och söndag den här veckan. Det har på något vis lurat mig att tro att jag har … Läs mer

Publicerat i blandat, planering, träning | Lämna en kommentar

Helgen – en sammanfattning

Medan resten av tränings-bloggosfären tränat skiten ur sig på Nike Blast i helgen, har jag istället haft ett ovanligt träningstomt veckoslut. Faktum är att sen kinesis-passet i onsdags har jag bara tagit en promenad igår (i strålande sol – kameran … Läs mer

Publicerat i blandat, planering | 1 kommentar

Toppa skidformen

Katta på Klassikerbloggen tipsar om att veckans avsnitt av Kropp och själ på P1 handlar om skidåkning. Bland annat pratar de med fyrfaldige Vasaloppsvinnaren Jan Ottosson om hur man bäst toppar formen inför Vasaloppet. Jag har inte lyssnat själv än, … Läs mer

Publicerat i aktuellt, blandat, längdskidor | 1 kommentar

Gymkortet som blir billigare ju mer du tränar

I Boston i USA har Gym-Pact introducerat ett nytt koncept för prissättning av träningskort. I samarbete med t ex danscenter, gym och yogastudios så erbjuder de rabatterade priser – i utbyte mot att kunderna förbinder sig att träna ett visst … Läs mer

Publicerat i aktuellt, blandat | 1 kommentar

Corebar

Corebar är ett nytt träningskoncept, framtaget av två norska instruktörer. I Norge har klassen funnits i några år, men i Sverige kördes den för första gången här om dagen, då jag var på Sats Zenit och var med och testade. … Läs mer

Publicerat i aktuellt, konvent/event, provapå, träning | Lämna en kommentar

Fokus på deltagare

Nu kan man läsa om mig på BBC-bloggen! Skynda er att anmäla er, om ni inte redan gjort det!

Publicerat i blandat, konvent/event | 4 kommentarer

Kinesis med tabata

Efter dagens kinesis-pass kan jag konstatera att jag gillar fredagspasset bättre, och ska nog försöka fortsätta gå på det. Jag vet inte om det är för att alla har helgkänslor, eller om det beror på instruktören, men på fredagarna är … Läs mer

Publicerat i styrketräning, träning | 1 kommentar