Kategoriarkiv: provapå

En lördag om träning

Tyvärr en lördag om träning, och inte med träning. Först av allt var jag på föreläsning på GIH, där en duktig föreläsare berättade om lite olika forskningsresultat kring uthållighetsträning. Genom att mäta mängden PGC-1alfa (en förkortning av något ännu krångligare…) i kroppen … Läs mer

Publicerat i blandat, inspiration, konvent/event, provapå | 1 kommentar

Body balance

Body balance igår, som sagt. Vi var fem tappra själar som hittat till alldeles nyöppnade Sportlife Hammarby Sjöstad, så det blev en mysig och personlig liten klass. Tack vare Soffans eminenta instruerande och att jag ju faktiskt kom ihåg lite … Läs mer

Publicerat i provapå, träning | 1 kommentar

Pust!

Så här nöjd är man när man kommer hem efter genomfört Training for runners-pass. Speciellt om man hittar sambons hemgjorda pannbiffar med löksås att fylla på energidepåerna med! Training for runners var grymt jobbigt! Det är en Nike-klass med vissa … Läs mer

Publicerat i löpning, provapå, träning | 2 kommentarer

Training for runners

Dags att testa!

Publicerat i löpning, provapå, träning | Lämna en kommentar

Corebar

Corebar är ett nytt träningskoncept, framtaget av två norska instruktörer. I Norge har klassen funnits i några år, men i Sverige kördes den för första gången här om dagen, då jag var på Sats Zenit och var med och testade. … Läs mer

Publicerat i aktuellt, konvent/event, provapå, träning | Lämna en kommentar

Crawlkurs

Det känns som att det är mycket snack om triathlon och multisport i träningsbloggarna just nu, och jag blir förstås lite lockad jag med. Utan att egentligen ha några konkreta planer (mer än att jag är sugen på att testa … Läs mer

Publicerat i blandat, provapå, träning | 4 kommentarer

Bästa starten!

Min morgon blev verkligen fantastisk. Njöt i fulla drag redan under cykelturen till Djurgården – cyklade längs med vattnet nästan hela tiden, solen sken och allt var vackert. Sen kom jag fram till själva yoga-passet, som visade sig vara på … Läs mer

Publicerat i hälsa, inspiration, provapå, spinning/cykling, yoga | 1 kommentar