Kategoriarkiv: skada/rehab

Ispåsar

Det är bra om jag kyler benhinnorna med ispåsar när jag sprungit, enligt naprapaten. Ispåsar hittade jag inga, men man tager vad man havet…

Publicerat i löpning, skada/rehab | 1 kommentar

Kvällens mentala träning:

Försöka låta bli att klia på den hand som är full av skrubbsår, och som börjar bli redo att släppa på sina sårskorpor. Imorgon tänkte jag istället låta Soffan köra skiten ur mina magmuskler med lite CXWORX. Det borde ju … Läs mer

Publicerat i core, personligt, skada/rehab | Lämna en kommentar

Sånt man inte borde behöva påminna om

Det finns två viktiga punkter i det här inlägget: Tänk på övriga trafikanter när du cyklar. Håll till höger, ge tydliga tecken innan du svänger, och bromsa inte tvärt utan att ha tittat bakåt. Håll avståndet. Minst lika viktigt på … Läs mer

Publicerat i personligt, skada/rehab, spinning/cykling | 5 kommentarer

Naprapatens dom

Morgonen bjöd på ytterligare ett besök hos naprapaten – det tredje i ordningen. Inget jag ser fram emot, det gör verkligen sjukt ont, och jag ligger bara och längtar tills det är över. Medan jag fokuserar på att bara andas … Läs mer

Publicerat i löpning, skada/rehab | 4 kommentarer

Mörbultad

Första besöket hos naprapaten avklarat, och saaaaaatan vad ont det gjorde. Idrottsmassagen jag var på i somras var plågsam, men det här var nog kanske snäppet värre. Efter att jag berättat om mina problem konstaterade naprapaten att det troligtvis var … Läs mer

Publicerat i löpning, skada/rehab | Lämna en kommentar

Nu får det vara nog!

Mina underben/vader/benhinnor eller vad det nu är som bråkar, bråkar fortfarande. Trots ihärdigt googlande och surfande på Funbeat och jogg.se, så har jag fortfarande inte lyckats diagnosticera mig själv. Men ont, det gör det. På insidan av smalbenet, men inte … Läs mer

Publicerat i löpning, skada/rehab | 3 kommentarer

Vad bidde det då?

Det bidde ingenting. Inte ens en fingertutt. Igår kände jag mig ändå riktigt peppad, men det räckte inte hela vägen fram. När klockan ringde i morse insåg jag att jag helt enkelt inte hade någon lust. Velade lite fram och … Läs mer

Publicerat i löpning, skada/rehab, tävling/lopp, triathlon | Lämna en kommentar