Kategoriarkiv: core

Kvällens mentala träning:

Försöka låta bli att klia på den hand som är full av skrubbsår, och som börjar bli redo att släppa på sina sårskorpor. Imorgon tänkte jag istället låta Soffan köra skiten ur mina magmuskler med lite CXWORX. Det borde ju … Läs mer

Publicerat i core, personligt, skada/rehab | Lämna en kommentar

100 m sprint

Jag ljög lite tidigare idag. Jag inledde faktiskt inte ledigheten med simning, jag inledde redan igår kväll med lite backintervaller. Eller, ja – det var tanken i alla fall. Efter att det ösregnat hela dagen klarnade det upp lagom tills … Läs mer

Publicerat i core, löpning, träning | Lämna en kommentar

Slut på semestern

Jag är tillbaka i Sverige och vardagen, efter en semester som även blev något av en bloggpaus. Av förklarliga skäl kändes det som att det fanns viktigare saker att göra än att blogga, när jag nu befann mig på andra … Läs mer

Publicerat i blandat, core, löpning, simning, styrketräning, träning, träningskläder, träningsprylar | 1 kommentar

Yogan som blev core

När jag höll på att göra mig i ordning för att gå på kvällens yoga ringde telefonen. Eftersom jag var lite stressad och skulle iväg brydde jag mig inte om att svara, men i hissen på väg ner kollade jag … Läs mer

Publicerat i core, träning, yoga | Lämna en kommentar

Trött träning

Jag var inte alls sugen på att träna idag. Jag var trött och frusen, jag hade huvudvärk, och jag ville helst inte behöva gå utanför dörren igen när jag väl kommit till jobbet. Före. Osugen. Som tur är vet jag … Läs mer

Publicerat i blandat, core, styrketräning, träning | Lämna en kommentar

Snurrig core

Pep ner till närmsta Sats för 30 minuter lunch-core. Det var vad som kändes lagom idag, sen hade jag andra planer på eftermiddagen. I receptionen visade det sig dock att pga ”akut sjukdom” så var coren inställd, och istället skulle … Läs mer

Publicerat i core, styrketräning, träning | Lämna en kommentar

Måndags-äventyr

Jag hade kanske inte trott det i förmiddags, när jag låg och slöade i soffan, men det här blev en riktigt aktiv dag, precis i min smak! Vid lunchtid knatade jag ner till närmsta Sats och gick på ett core-pass. … Läs mer

Publicerat i blandat, core, styrketräning, träning | 1 kommentar