Kategoriarkiv: löpning

Effektivitets-löpning

Gårdagen bjöd på social aktivitet efter jobbet – lite för sent för att jag skulle vilja jobba ända till dess, och lite för tidigt för att det skulle kännas värt att åka hem innan. Dessutom ville jag ju hinna med … Läs mer

Publicerat i löpning, träning | Lämna en kommentar

Veckans träning v 50

En sammanfattning av (förra) veckans träning: Tisdag Två timmar ”Lucia-spinning”, där verkligen ingenting stämde. Jag var inställd på ett ganska lågintensivt pass, men det var tydligen inte alls vad instruktörerna tänkt sig. Istället fick jag serverat ett pass där vi försökte … Läs mer

Publicerat i löpning, spinning/cykling, träning | Lämna en kommentar

Från fiasko till framgång

Jag tror jag kanske måste sluta blogga om kommande träningspass. Det verkar föra otur med sig – bara den här veckan har inte mindre än två pass slutat i totalt fiasko. Det blev nämligen ingen TSM-löpning för mig idag – jag kom … Läs mer

Publicerat i löpning, personligt, träning | Lämna en kommentar

TSM – nu börjar det!

Jag har börjat springa med Team Stockholm Marathon. Det är väl lite en sanning med modifikation, för hittills har jag faktiskt inte varit med så många gånger, men jag är i alla fall anmäld. Än så länge har det mest … Läs mer

Publicerat i löpning | 1 kommentar

Tisdagsträning

Börja med att jogga 3 km. Värm upp med rask gång, och stanna till och sträck ut vaderna. Spring sedan lugnt och försiktigt, och gläds åt att det inte gör ont i benhinnorna. Stretcha vaderna igen, och gå sen hem. … Läs mer

Publicerat i löpning, styrketräning, träning | Lämna en kommentar

Ispåsar

Det är bra om jag kyler benhinnorna med ispåsar när jag sprungit, enligt naprapaten. Ispåsar hittade jag inga, men man tager vad man havet…

Publicerat i löpning, skada/rehab | 1 kommentar

Naprapatens dom

Morgonen bjöd på ytterligare ett besök hos naprapaten – det tredje i ordningen. Inget jag ser fram emot, det gör verkligen sjukt ont, och jag ligger bara och längtar tills det är över. Medan jag fokuserar på att bara andas … Läs mer

Publicerat i löpning, skada/rehab | 4 kommentarer