Kategoriarkiv: styrketräning

Tisdagsträning

Börja med att jogga 3 km. Värm upp med rask gång, och stanna till och sträck ut vaderna. Spring sedan lugnt och försiktigt, och gläds åt att det inte gör ont i benhinnorna. Stretcha vaderna igen, och gå sen hem. … Läs mer

Publicerat i löpning, styrketräning, träning | Lämna en kommentar

Slut på semestern

Jag är tillbaka i Sverige och vardagen, efter en semester som även blev något av en bloggpaus. Av förklarliga skäl kändes det som att det fanns viktigare saker att göra än att blogga, när jag nu befann mig på andra … Läs mer

Publicerat i blandat, core, löpning, simning, styrketräning, träning, träningskläder, träningsprylar | 1 kommentar

Hej träningsvärk

Jag vaknade i morse och kunde inte förstå varför jag hade så ont i lårmusklerna. Väldigt trötta ben, typ som… träningsvärk? Jag tränade ju visserligen kinesis igår, men då kändes det ju mest som att mage och axlar tog slut… … Läs mer

Publicerat i styrketräning, träning | Lämna en kommentar

Blandad kompott i gymmet

Kom att tänka på min skidåkar-styrketräning jag körde för ett tag sen, och blev lite peppad på att köra mer styrka. Dessutom var jag sugen på att svinga lite kettlebells, så jag begav mig till Sats Liljeholmstorget. Det är inte … Läs mer

Publicerat i styrketräning, träning | Lämna en kommentar

Autopiloten gav motivation!

Jag läste nån gång – jag tror det kanske var Blossom som sa det – att motivation, det är inget man bara kan sitta och vänta på ska inträffa. Ingen kommer helt plötsligt vakna upp och vara träningssugen, utan motivationen … Läs mer

Publicerat i styrketräning, träning | 3 kommentarer

Kinesis med tabata

Efter dagens kinesis-pass kan jag konstatera att jag gillar fredagspasset bättre, och ska nog försöka fortsätta gå på det. Jag vet inte om det är för att alla har helgkänslor, eller om det beror på instruktören, men på fredagarna är … Läs mer

Publicerat i styrketräning, träning | 1 kommentar

Nu drar jag och tränar!

Längdåknings-styrka – inspirationen är det inget fel på, men vi får se hur mycket jag egentligen hinner med…

Publicerat i styrketräning, träning | 3 kommentarer