Månadsarkiv: februari 2010

I väntan på middag

Publicerat den 28 februari 2010 av annastei

Gojibär, kakaonibs, pumpakärnor, solrosfrö och linfrö. Mums! …och som tack till kroppen för att den klarade att spinna med mig. Foten höll, och jag kunde till och med stå upp, vilket jag inte var säker på skulle funka. Däremot har … Fortsätt läsa →

Publicerat i core, kost, skada/rehab, spinning/cykling, träning | 1 kommentar

Spinning!

Publicerat den 28 februari 2010 av annastei

Strax dags för första spinningpasset sen stukningen. Tjoho!

Publicerat i spinning/cykling, träning | Lämna en kommentar

Dålig timing

Publicerat den 28 februari 2010 av annastei

Surfade runt och upptäckte att Spartan Kettlebells ska komma till Planet Fitness i slutet av mars, och hålla flera av sina kurser. Perfekt! Synd bara att jag är i Åre då… Åh, det gjorde mig verkligen ledsen, vore antagligen superkul … Fortsätt läsa →

Publicerat i inspiration, kettlebells | Lämna en kommentar

Hälsan i halsen

Publicerat den 27 februari 2010 av annastei

Ett par dagar den här veckan har jag vaknat med lite halsont. Sen har det inte varit mer med det, jag har inte haft ont under dagen, och jag har inte känt mig sjuk. Men jag har ändå varit lite … Fortsätt läsa →

Publicerat i blandat, vila | Lämna en kommentar

Lekt lite

Publicerat den 25 februari 2010 av annastei

Idag frångick jag, för ovanlighetens skull, vanan att köra core på torsdagslunchen, eftersom jag hade andra träningsplaner för kvällen. Visserligen hade jag ju kunnat träna två gånger samma dag, men så var det det där med att hinna jobba lite … Fortsätt läsa →

Publicerat i kettlebells, träning | 1 kommentar

Shape på Södra Station

Publicerat den 24 februari 2010 av annastei

Jag upptäckte just att jag tydligen aldrig klickade på publish på blogginlägget jag skrev igår. Läs som att det vore igår, typ… Idag blev det ett premiärbesök på Sats Södra Station, för att för första gången i år köra Shape. … Fortsätt läsa →

Publicerat i träning | 2 kommentarer

Ljuset i tunneln

Publicerat den 23 februari 2010 av annastei

Äntligen, äntligen börjar jag se ett slut på alla problem med min fot. Var precis hos sjukgymnasten, och fick klartecken att börja köra lite kortare spinningpass. Löpningen får fortfarande vänta, men nu kan jag få upp pulsen och svettas lite … Fortsätt läsa →

Publicerat i skada/rehab | Lämna en kommentar

”Well done”

Publicerat den 22 februari 2010 av annastei

Det blev ingen pokal i pulsklockan för förra veckan, eftersom jag tränat alltför lågintensivt. Däremot hade jag uppnått den totala träningsmängden, och fick därför ett ”well done”, vilket tydligen illustrerades med två stjärnor. Eftersom jag fortfarande varken får springa eller … Fortsätt läsa →

Publicerat i planering, pulsträning | Lämna en kommentar

Cykeldrömmar

Publicerat den 22 februari 2010 av annastei

Det kanske är lite tidigt att tänka på, men här i veckan kom jag och mina kollegor att prata om att cykla till jobbet. Det fick mig att tänka på den fantastiska Cykelreseplaneraren som Stockholms stad står bakom. Man knappar … Fortsätt läsa →

Publicerat i inspiration, spinning/cykling | Lämna en kommentar

Snöpromenad

Publicerat den 21 februari 2010 av annastei

Hej, nu har jag varit ute och gått/pulsat/halkat i snön. Det var skoj, speciellt när jag mötte en plogbil på en smal gångväg, och var tvungen att krypa upp i en snödriva för att inte bli bortplogad. Jag ser på … Fortsätt läsa →

Publicerat i pulsträning, träning | Lämna en kommentar