Kategoriarkiv: övningstips

Motala vs Stockholm, 1-0

Det är helt klart i Motala som det hänt saker i helgen. Stockholm har mest varit regnigt och grått, så jag har roat mig med att kolla tider och hålla tummarna för bland annat de här grymma tjejerna. Sjukt imponerande … Läs mer

Publicerat i övningstips, blandat | 1 kommentar

Träningstips för löpare

Efter Halvvättern ska jag börja lägga lite mer fokus på simning och löpning, och jag tänkte vara ganska noga med att köra kompletterande styrketräning, för att inte skada mig. När jag letade efter tips på styrketräning för löpare så hittade … Läs mer

Publicerat i övningstips, inspiration, löpning | 2 kommentarer

Liggande bicepscurl

I onsdags gjorde jag en övning som jag kallade 45º-curl, vilket är vad som syns på bilden ovan. Rörelsebanan blir längre än i en vanlig curl, och den var faktiskt riktigt jobbig. Sen ska man väl helst vända innan man … Läs mer

Publicerat i övningstips, styrketräning | Lämna en kommentar

Övningstips!

Jag är inte så förtjust i bänkpress av olika slag, men den här övningen (ur en halvgammal Fitness-tidning) tyckte jag såg kul ut att testa. Den hamnade i gårdagens styrkepass, och jag tror jag gillade den. Det kändes lite som … Läs mer

Publicerat i övningstips, styrketräning, träning | 2 kommentarer