Min senaste träning:
- Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin
- Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration
- paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024
- Skapa varaktiga relationer med genomtänkta företagsgåvor
- Adrenalinhöjdpunkter: Online casinon och fotbollsstadion i samma anda
- Uppdatering
- paceUP! Nyhetsbrev – November 2023
- Fånga hälsa och energi på 5 Minuter med paceUP!s populära skrivbordsträning
- paceUP! Joins Hands with Karo Healthcare to Support Operation Smile’s Move for a Smile Digital Event
- paceUP! och Karo Healthcare samarbetar med Operation Smile i “Move for a Smile”
Kontakt
Frågor, funderingar eller kommentarer? Maila mig på egensvettluktarbast [snabela] gmail [punkt] comKategorier
aktuellt blandat bloggen core halvklassikern hälsa inspiration kettlebells konvent/event kost längdskidor löpning paddling personligt planering provapå pulsträning simning sjukdom skada/rehab spinning/cykling styrketräning triathlon träning träningskläder träningsprylar tävling/lopp vila yoga övningstipsArkiv
- maj 2012
- april 2012
- mars 2012
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augusti 2011
- juli 2011
- juni 2011
- maj 2011
- april 2011
- mars 2011
- februari 2011
- januari 2011
- december 2010
- november 2010
- oktober 2010
- september 2010
- augusti 2010
- juli 2010
- juni 2010
- maj 2010
- april 2010
- mars 2010
- februari 2010
- januari 2010
- december 2009
- november 2009
Kategoriarkiv: övningstips
Motala vs Stockholm, 1-0
Det är helt klart i Motala som det hänt saker i helgen. Stockholm har mest varit regnigt och grått, så jag har roat mig med att kolla tider och hålla tummarna för bland annat de här grymma tjejerna. Sjukt imponerande … Fortsätt läsa
Publicerat i övningstips, blandat
1 kommentar
Träningstips för löpare
Efter Halvvättern ska jag börja lägga lite mer fokus på simning och löpning, och jag tänkte vara ganska noga med att köra kompletterande styrketräning, för att inte skada mig. När jag letade efter tips på styrketräning för löpare så hittade … Fortsätt läsa
Publicerat i övningstips, inspiration, löpning
2 kommentarer
Liggande bicepscurl
I onsdags gjorde jag en övning som jag kallade 45º-curl, vilket är vad som syns på bilden ovan. Rörelsebanan blir längre än i en vanlig curl, och den var faktiskt riktigt jobbig. Sen ska man väl helst vända innan man … Fortsätt läsa
Publicerat i övningstips, styrketräning
Lämna en kommentar
Övningstips!
Jag är inte så förtjust i bänkpress av olika slag, men den här övningen (ur en halvgammal Fitness-tidning) tyckte jag såg kul ut att testa. Den hamnade i gårdagens styrkepass, och jag tror jag gillade den. Det kändes lite som … Fortsätt läsa
Publicerat i övningstips, styrketräning, träning
2 kommentarer