Yoghurt, fralla, kaffe, clementin

Det blev dagens frukost det, som intogs efter morgonens spinningpass. Japp, det är sant – för första gången på väldigt länge tog jag mig upp i tid, och satt redo på cykelsadeln klockan 06:45. Med Terese på instruktörscykeln och Ursula bredvid mig blev det ett jobbigt men kul pass. Upplägget var ett tiominuters-berg, sen några intervaller, och sen ett tiominuters-berg till. Min puls stack iväg ganska rejält redan under det första berget, och sen var det bara att köra på. Bra början på dagen, och eftersom jag redan bestämt dejt med Ursula nästa tisdag också så måste jag alltså se till att komma upp tidigt då med…